Waarom honden geweldige trainingsmaatjes zijn

Sporten is niet altijd gemakkelijk. Een gebrek aan motivatie is zelfs een van de meest voorkomende redenen waarom mensen niet aan lichaamsbeweging doen. Maar een trainingspartner hebben om mee te sporten kan een groot verschil maken, vooral als die partner een positieve houding en een kwispelende staart meebrengt. Dit is waarom honden geweldige trainingsmaatjes zijn, en hoe je samen met je pup kunt gaan sporten om jullie allebei een gezonder leven te geven.

5 Redenen waarom honden geweldige trainingsmaatjes zijn

Er zijn verschillende redenen om te bewegen, en ze gelden net zo goed voor jou als voor je hond. Een betere lichamelijke gezondheid, het behouden van een gezond gewicht en een verhoogd mentaal welzijn zijn slechts enkele voordelen van lichaamsbeweging voor zowel mens als hond. Lees hier hoe jij en je hond elkaar verantwoordelijk en gemotiveerd kunnen houden tijdens jullie weg naar een gezonde levensstijl.

1. Honden zitten vol energie

Wanneer heb je voor het laatst een mens zien springen van vreugde bij het zien van zijn hardloopschoenen? Een hond daarentegen is meestal enthousiast en opgetogen als hij zijn riem ziet. Afhankelijk van de hond kan deze energie enkele minuten tot de volledige duur van de gezamenlijke workout duren, zodat je de steun en motivatie krijgt die je nodig hebt om aan de slag te gaan.

2. Pups zetten de toon

Honden zijn heel goed in het bepalen van een regelmatig tempo. Zodra ze hun ritme hebben gevonden, kun je op je pup rekenen om het tempo van je training te helpen bepalen. Pas je cadans aan die van de hond aan en zoek een vertrouwd ritme in het kwispelen van hun staart of het patroon van hun gehijg. Deze natuurlijke soundtrack bij je workout is rustgevend en motiverend en geeft je een richtpunt als je de moed begint te verliezen.

3. Samen veilig

In je eentje hardlopen of wandelen is niet alleen saai, het kan ook gevaarlijk zijn. Afhankelijk van waar en wanneer je traint, kunnen er verschillende soorten risico’s zijn. De aanwezigheid van je trouwe viervoeter kan zorgen voor gemoedsrust, omdat hun oren en neuzen veel gevoeliger zijn dan die van een mens. Je hond kan problemen eerder opmerken dan jij en ongewenste ontmoetingen helpen voorkomen.

4. Hun agenda is altijd open

Je hoeft niet meer te wachten tot je trainingsmaatje in de buurt is – je hond is altijd beschikbaar. Omdat je hond deel uitmaakt van je huishouden, lopen jullie schema’s al synchroon, wat samen trainen nog makkelijker maakt. Honden zijn ook gewoontedieren, dus door een schema op te stellen om met ze te trainen, zullen ze het verwachten. Leg de riem op de aangewezen plek en probeer elke dag op hetzelfde tijdstip te trainen. Je zult al snel merken dat je pup naar de riem toe beweegt als je vaste trainingstijd nadert, zodat hij je kan helpen om je eraan te houden.

5. Alleen maar goede vibes

Je zult nooit een klacht of kritiek horen van je hond, alleen rustig gezelschap en vertrouwen. De positiviteit van je hond is vaak een van de grootste motivatiebronnen die je kunt vinden. Niet meer luisteren naar een personal trainer die instructies naar je blaft – laat het blaffen maar aan je hond over.

Hondenrassen die de beste trainingsmaatjes zijn

Bewegen is goed voor alle hondenrassen, maar afhankelijk van de intensiteit, moet je de training misschien aanpassen aan het vermogen van je hond. Honden met korte poten zoals Teckels of Corgi’s zullen niet in staat zijn om een hele 5 km met je mee te rennen, maar ze kunnen zich wel opwerken tot een wandeling. Honden met een “geplet” gezicht zoals Mopshonden, Buldogs, of Boston Terriërs hebben beperkte luchtwegen en moeten niet tot het uiterste worden gedreven. Puppy’s en oudere honden zijn misschien ook niet in staat om het tempo bij te houden over lange afstanden.

Als je een hond wilt adopteren en hem wilt opnemen in je actieve levensstijl, overweeg dan deze rassen:

Energierijke, atletische hondenrassen

• Australische herders
• Bordercollies
• Boxers*
• Dalmatiërs
• Dobermanns
• Engelse Springerspaniëls
• Duitse herders
• Duitse staande korthaar
• Greyhounds
• Jackrussellterriërs
• Labrador retrievers
• Siberische husky’s
• Vizsla’s
• Weimaraners

*Boxers zijn een brachycefalisch ras, wat betekent dat ze een “stompe neus” hebben en vatbaarder zijn voor ademhalingsmoeilijkheden.

Andere rassen kunnen de taak aan om samen met jou te trainen, inclusief gemengde of kleinere rassen. Het belangrijkste is dat je pup helemaal gezond is bevonden door je dierenarts en dat je de training aanpast aan zijn of haar vaardigheden.

Oefeningen om met je hond te doen

Dus, je hebt besloten om discipline op te brengen voor jezelf en met je hond te gaan sporten – maar aan welke activiteiten kunnen honden meedoen? De meest voorkomende oefeningen die baasjes met hun hond doen zijn hardlopen en wandelen, maar er zijn ook andere activiteiten waar je je hond bij kunt betrekken. Denk eens aan deze hondvriendelijke trainingsideeën:

• Hiken
• Zwemmen*
• Kajakken, roeien of kanoën*
• Yoga
• Fietsen
• Dansen

*Zorg ervoor dat je hond tijdens deze activiteiten een goedgekeurd reddingsvest draagt.

Als je naar buiten gaat om te trainen, kies dan een tijdstip van de dag waarop de temperatuur gematigd is. Ga tijdens de warmere maanden nooit midden op de dag met je hond buiten trainen – dit kan leiden tot hitte-uitputting of zelfs een hitteberoerte bij honden, vooral bij rassen met een dikke vacht. Dus welke temperatuur is te heet voor je hond? Als de gevoelstemperatuur 30°C of hoger is, kun je je het beste beperken tot activiteiten binnenshuis. En controleer de stoep met de je hand voordat je met je hond op pad gaat – als het te heet is voor je hand, is het ook te heet voor hun poten.

Neem voldoende water en geef je hond elke 15-20 minuten kleine slokjes tijdens de training. Plan de maaltijden minstens 2 uur voor de training en wacht minstens een uur na de training met voeren, om spijsverteringsproblemen te voorkomen. Zorg ervoor dat je opruimzakjes meeneemt – wat erin gaat, moet eruit, en sporten stimuleert vaak de darmen.

Omlet en jouw honden

Er gaat niets boven een dutje na de training. Geef je pup een comfortabele hondenmand om in weg te zakken, of een ondersteunende hondenbench om zich in terug te trekken na de cooling down. Bied ze voeding en hydratatie in stijlvolle hondenbakken om ze te helpen zich op hun best te voelen, zodat ze altijd klaar zijn voor avontuur. Met Omlet kunnen jij en je hond samen genieten van een leven lang vriendschap – zowel thuis als onderweg.

This entry was posted in Honden