Omlet blog

Date Archives: januari 2019

Top tien voordelen van het hebben van een huisdier

Onderzoek heeft aangetoond dat het hebben van een huisdier uw bloeddruk en cholesterol kan verlagen, stress vermindert en bijdraagt aan uw conditie. Een huisdier maakt mensen gelukkiger en zorgt ervoor dat ze zich over het algemeen beter gaan voelen.

Lees verder voor onze top tien voordelen van het hebben van een huisdier.

  1. Huisdieren houden u fit
    Honden moeten regelmatig wandelen en bewegen om gelukkig en gezond te blijven. En dat geldt ook voor ons. Tijdens een gemiddelde wandeling met uw hond van 30 minuten verbrandt u bovendien al snel tussen de 100 en 200 calorieën!
  2. Huisdieren verminderen het stress-niveau
    Het leven kan van tijd tot tijd best stressvol zijn. Spanning kan leiden tot een groot aantal gezondheidsproblemen. Huisdieren kunnen ons helpen om te ontspannen. Door uw kat te aaien of gewoon naar uw kippen te kijken die tevreden in de tuin rondscharrelen, kunnen uw zorgen als sneeuw voor de zon verdwijnen.
  3. Huisdieren zorgen ervoor dat niemand zich alleen hoeft te voelen
    Het kan behoorlijk stil in huis zijn als u alleen woont, of als uw partner andere werktijden heeft dan u – tenzij u een huisdier heeft! Huisdieren zijn een fijn gezelschap – ze kijken er altijd naar uit dat u thuiskomt.
  4. Huisdieren kunnen uw cholesterol verlagen
    Uit onderzoek is gebleken dat mensen met een huisdier – met name mannen – gemiddeld een beduidend lager cholesterol hebben dat mensen die geen huisdieren hebben.
  5. Huisdieren kunnen uw bloeddruk verlagen
    Er wordt vaak gezegd dat het hebben van een huisdier kan helpen uw bloeddruk te verlagen. Het verlagen van een te hoge bloeddruk kan de kans op bijvoorbeeld hartziekten verkleinen.
  6. Huisdieren kunnen helpen met het leggen van nieuwe contacten
    Mensen met huisdieren zijn vaak ontzettend vriendelijk. Ze zullen u graag over hun dieren vertellen en zijn geïnteresseerd in uw huisdier. U zult merken dat u tijdens het uitlaten van uw hond regelmatig wordt aangesproken. Het hebben van een hond is een leuke manier om nieuwe mensen te leren kennen.
  7. Huisdieren kunnen kinderen verantwoordelijkheden leren
    Een huisdier kan kinderen op een leuke, ontspannen manier belangrijke levenslessen leren. Kinderen kunnen helpen met het voeren van de dieren, hun algemene verzorging, kinderen kunnen met hun huisdieren spelen en ze uitlaten.
  8. Huisdieren kunnen bijdragen aan uw geestelijke gezondheid 
    Uit onderzoek is gebleken dat mensen met huisdieren minder last hebben van depressies dan mensen zonder huisdieren. Huisdieren helpen stress te verlagen en gaan angstgevoelens tegen. Spelen met uw huisdieren kan serotonine en dopamine-levels verhogen, waardoor u zich kalmer en meer ontspannen zal voelen.
  9. Huisdieren kunnen zorgen voor een dagroutine
    De verantwoordelijkheden die bij huisdieren komen kijken kunnen u een doel in uw dag geven. Het vervullen van een taak met betrekking tot uw huisdier kan u een goed gevoel geven als u ziet dat u uw huisdier hiermee een plezier doet. Er wordt gezegd dat een goede routine mensen gedisciplineerder maakt. Ook zal een goede dagroutine u uiteindelijk veel tijd besparen.
  10. En natuurlijk geeft een huisdier u onvoorwaardelijke liefde
    Hoe slecht uw dag misschien ook is geweest, thuis wacht er altijd iemand op u die van u afhankelijk is en niet kan wachten om u te overladen met liefde. De British Medical Journal is van mening dat de emotionele band tussen eigenaar en huisdier net zo sterk kan zijn als tussen twee menselijke vrienden.

 

Sources: PetMd, PawCulture, WomansDay

No comments yet - Geef een reactie

This entry was posted in Tips & advies on January 14th, 2019 by ellenklompmaker


Gezonde havermout pannenkoekjes

Ingrediënten:

  1. 70 gram havermout meel (of gemalen havermout vlokken)
  2. 1 rijpe banaan
  3. 2 eieren
  4. 100 ml (plantaardige) melk
  5. Snufje zout

Topping:

Griekse yoghurt, honing en/of fruit naar keuze

Om te bakken:

1 tl kokosolie (of olijfolie/roomboter)

Bereidingswijze:

Dit is het makkelijkste en snelste ontbijt om te maken wanneer u haast heeft. Voeg alle ingrediënten, behalve de kokosolie, samen in de blender en blend totdat er een gladde massa ontstaat.

Verhit in een pan een klein beetje kokosolie. Schenk de pannenkoekmix in de pan in kleine ‘American style’ pannenkoekjes. Draai de pannenkoekjes om als u ziet dat er aan de bovenzijde bubbeltjes ontstaan, en bak de andere kant even lang.

De pannenkoekjes moeten luchtig en goudbruin van kleur zijn. Serveer met fruit naar keuze. Wij hebben gekozen voor banaan en honing, maar ook bijvoorbeeld griekse yoghurt en bosbessen zijn erg lekker.

Maakt u de pannenkoekjes voor een later tijdstip? Verwarm ze dan van tevoren een minuut in een broodrooster zodat ze weer knapperig worden.

No comments yet - Geef een reactie

This entry was posted in Recepten on January 14th, 2019 by ellenklompmaker


Goede voornemens voor u en uw huisdier

Januari is de maand waarin veel mensen doelen voor zichzelf stellen voor het nieuwe jaar. Hieronder hebben we een aantal ideeën voor goede voornemens op een rijtje gezet voor u en uw huisdier!

Een betere conditie
Geen snel ommetje meer met uw hond na etenstijd. Laat 2019 in het teken staan van samen met uw huisdier fit worden. Zowel u als uw huisdier zal hier fysiek en mentaal baat bij hebben. Wist u dat u tijdens een gemiddelde wandeling van 30 minuten tussen de 100 en 200 calorieën verbrandt?

Probeer een nieuwe activiteit uit met uw hond
Van hiken tot kajakken, van zwemmen met uw hond tot een hondencursus… Er zijn meer mogelijkheden dan ooit om samen met uw huisdier aan een nieuwe hobby te beginnen. En een bijkomend voordeel is dat u zo ongemerkt veel calorieën verbrandt!

Introduceer meer speeltijd in uw dagelijkse routine
Honden zijn eigenlijk altijd wel in voor een spelletje en veel katten jagen graag een speeltje na. Probeer dit jaar meer met uw dieren te spelen. Het geeft u en uw dieren beweging en versterkt de band die u met uw huisdieren heeft.

Kam uw hond dagelijks
Als het vachttype van uw hond het toelaat, borstel uw huisdier dan vaker of zelfs dagelijks. Dit verwijdert de dode haren uit de vacht waardoor u deze minder zult terugvinden op uw kleding en meubilair. Ook draagt het bij aan de verspreiding van oliën van de huid door de vacht, waardoor deze er gezond en glanzend zal uitzien.

Leer uw oude hond iets nieuws aan
Uit onderzoek is gebleken dat mentale uitdaging de achteruitgang van cognitieve functies kan tegengaan bij oudere dieren. Door het brein van uw oudere hond actief te houden, kunt u dus bijdragen aan zijn gezondheid.

Update de ID informatie van uw huisdier
In een jaar tijd kunnen er een hoop dingen veranderen. Mensen verhuizen, krijgen een nieuw telefoonnummer of e-mailadres… Vergeet niet de informatie van de tag of microchip van uw huisdier te updaten.

Leg contact met andere dierenliefhebbers
Ga met uw hond naar het park en leg contact met andere hondeneigenaren. Het is makkelijker dan u denkt!

Een gezond dieet
Probeer een gezonde levensstijl aan te houden. Geef in plaats van teveel snacks een extra knuffel aan uw huisdier. Dat wordt gegarandeerd gewaardeerd!

Maar het aller belangrijkste; geniet van de tijd die u met uw huisdieren kunt doorbrengen!

 

Sources: BravoTv, Petmd, PetSit

No comments yet - Geef een reactie

This entry was posted in Tips & advies on January 14th, 2019 by ellenklompmaker